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发布日期：2025-09-20 11:49    点击次数：200

中医养生认真“冬养三九，夏养三伏”。本年的7月20日，咱们行将迎来“头伏”。

三伏天是一年中气温最高且又湿气、盛暑的日子，当然界阳气极为鼎沸。

在中医学表面中，阳气最盛的时节要防暑邪，暑邪多夹湿，易伤津耗气，会导致东说念主体出现疲乏无力、食欲悔怨、胸闷不舒、大便溏泄等症状。

是以，在这段时代，咱们既要精湛降温防暑，又要随着骨气来养生保重，才智增强体质，安度伏天。

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中山市卫生健康局剪辑部

剪辑：刘姝晗

二审：黄锶铭

三审：李春媚

素材起首：东说念主民网科普、中国中医

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发布于：北京市